Zit je met een probleem en vind je de oplossing maar niet? Als we lifestylebloggers mogen geloven, biedt sleepstorming het antwoord.
Wie aan sleepstorming doet, traint in feite zijn brein ’s nachts om op goede ideeën te komen. Het principe is eenvoudig. Denk aan een probleem, sluit even je ogen en schrijf nadien jouw oplossing neer in een notitieboekje. Ga nadien slapen met iets totaal anders in gedachten. Door dit eenvoudige trucje zou je de volgende ochtend inspiratie vinden voor tal van andere vragen. Als je ’s ochtends in de vroegte geen wauw-gevoel hebt, wees dan niet ongerust. De inspiratie kan ook later in de dag nog opduiken.
Twijfelachtig resultaat
Hoewel de trend geprezen wordt, is het nut ervan toch twijfelachtig. Onderzoekers aan de Hardvard University kwamen tot de conclusie dat een nachtje slapen het nemen van een beslissing juist bemoeilijkt. Of het trucje nu werkt, of niet. Het kan in ieder geval geen kwaad om het eens te proberen.
Het bericht Worden we productiever door sleepstorming? verscheen eerst op Metro.
