Sporten is gezond, maar er zijn grenzen. Vooral blanke mannen kunnen best niet overdrijven. Van zodra ze meer dan 7,5 uur per week in de weer zijn, doen ze meer kwaad dan goed.
Volgens Amerikaanse wetenschappers lopen ze dan bijna twee keer zoveel risico op een hartaanval. Tot die conclusie komen ze na een onderzoek bij 3.175 mensen, die ze 25 jaar lang volgden.
Aderverkalking
Opvallend is dat die vaststelling alleen opgaat voor blanke mannen. Noch bij zwarte mannen, noch bij vrouwen werd een gelijkaardig effect vastgesteld.
Volgens de onderzoekers is het verhoogde risico te wijten aan aderverkalking, al benadrukken ze wel dat hun vaststelling geen reden is om helemaal niét te sporten.
Lees ook: Mannen met een ‘dad bod’ leven langer
