Je hebt twee soorten mensen: zij die thuis moeten werken en zij die niet meer aan de slag kunnen door de huidige lockdown. Het verschil is groot, maar beiden hebben routine nodig. Denk aan een vaste bedtijd, beweging en gezonde voeding. Dit zijn enkele tips om de lockdown heelhuids door te komen.
Afrodite Trevlopoulos
08u00
Dit poeder meng je met wat water voor een frisse start van de dag. Het sapje met bessensmaak helpt tegen een opgeblazen gevoel en boost je collageen, wat goed is voor je huid, haar en nagels.
Tropeaka Body Bloom-poeder – 38,89 euro
13u00
Een diffuser brengt niet enkel rust in je slaapkamer. Je kan deze ook in je leef- en werkruimte integreren. Het toestel verstuift essentiële oliën die zorg voor je dragen, zoals jasmijn (voor een rustgevend effect), bergamot (werkt kalmerend) en cederhout (verdiept de ademhaling). Die laatste verdamp je dus in je woon- en slaapkamer als je last hebt van luchtwegeninfecties, chronische bronchitis of een verkoudheid.
Ekobo Aromaverstuiver – 89 euro
16u00
Heb je een oppepper nodig (en stiekem zin in chocolade)? Dan zijn deze vegan flapjacks van TREK de ideale oplossing. De proteïnereep motiveert je ook voor of na een sportsessie.
TREK Pak van 3 flapjacks – 3,90 euro
23u00
Je klaarmaken voor een goede nachtrust houdt tegenwoordig meer in dan enkel je pyjama aantrekken. Zo moet je 30 minuten voor het slapengaan alle schermen uitschakelen om je ogen ook wat rust te gunnen. Warm alvast een kopje plantaardige melk op en mix met wat reishi-extract. Dit adaptogeen werkt rustgevend en kalmerend en boost je immuunsysteem. Less stress, more vibes.
Golden Hour by YOSOGREEN Reishi-extract – 41 euro
All day long
Men beweert dat je aankleden in de ochtend een must is voor een goede routine. Niemand zegt echter dat dit formele kledij moet zijn. Kleed je lekker warm, gezellig en vooral comfortabel aan met een zachte trui, een mooie legging en warme pantoffels aan je voeten. Yes, you can!
Het bericht De perfecte lockdown-routine in vijf stappen verscheen eerst op Metro.
