Bodybuildster Michelle Middleton toont aan dat zelfs superfitte mensen een buikje hebben. Op haar Instagramprofiel laat ze zien hoe bepaalde voeding haar sixpack doet verdwijnen.
De fitnessfanaat uit Portland heft zes keer per week gewichten en volgt een speciaal dieet. Toch heeft ook zij soms last van een opgeblazen buik. Zo nu en dan deelt ze een foto op haar Instagramprofiel van haar lijf voor en na een maaltijd. Ze wil dat haar volgers beseffen dat het volkomen normaal is.
Appels en peren
De Instagrammer volgt het FODMAP-beperkte dieet voor mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom, maar af en toe kan ze niet aan de verboden voeding weerstaan. “Wanneer ik Griekse yoghurt eet, zwel ik binnen enkele minuten al op. Na een paar uur ben ik weer normaal”, vertelt Michelle. “Vooral yoghurt, proteïnepoeder, appels, peren, watermeloen, broccoli, bloemkool en asperges hebben dat effect.”
