De werkende Vlaming wil meer sporten en bewegen. Dat blijkt uit een studie van Sport Vlaanderen. We willen gezonder en fitter zijn en minder stress en spanning op het werk ervaren. «Het burn-outspook leeft nu eenmaal», klinkt het bij Sport Vlaanderen. Gebrek aan tijd en motivatie zijn evenwel een behoorlijke kink in de kabel. De studie zocht uit hoe werknemers alsnog actief de werkweek door kunnen komen.
In totaal beantwoordden 18.257 werknemers uit 162 verschillende bedrijven de enquête van Sport Vlaanderen, waarvan 89% van hen bedienden zijn. «Het is logisch dat deze groep zo groot is, omdat vooral mensen met een sedentair beroep kampen met burn-out, stress en mentaal veeleisend werk», zegt woordvoerster Tanja Vanhoecke. «Deze deelnemers zagen dan ook sneller de gezondheidsvoordelen in van bewegen en sporten op het werk.»
Met de wagen naar het werk
«Om de Vlaming meer tot sporten en bewegen aan te zetten, blijkt dat bewegingsactiviteiten best in de werkweek moeten worden ingepast», gaat Vanhoecke verder. Een eerste oplossing is een verandering in de manier waarop mensen zich naar hun werk begeven. «Op dit moment verplaatst 60% van onze respondenten zich uitsluitend met de wagen of het openbaar vervoer, terwijl de helft daarvan op minder dan tien kilometer van het werk woont.» Toch zeggen 5.320 personen bereid te zijn om zich actiever te verplaatsen, ook mensen die op meer dan 10 kilometer van hun job wonen. «Het potentieel om via woon-werkverkeer werknemers tot sporten en bewegen aan te zetten, is dus groot», aldus de woordvoerster.
Lunchpauze
«Sport op het werk is een tweede en evidente oplossing», zegt Vanhoecke. «Maar de activiteiten vinden het best plaats tijden de lunchpauze of meteen aansluitend op de werktijd en in een straal van vijf kilometer binnen de werkomgeving.» Uit het ondezoek blijkt dat de respondenten vooral interesse tonen in fitness, yoga, wandelen en zwemmen.
Infrastructuur
40% van alle deelnemers wil tien euro of meer per maand uitgeven aan de sportactiviteiten. Maar dan moeten werkgevers ook alle zeilen bijzetten. Zo ontbreken er bij heel wat bedrijven douches, een effectieve sportruimte, kleedkamers, een ontspanningszaal en fietsenstallingen.
Niks dan voordelen
«Sporten is gezond, dat weet stilaan iedereen», zegt Philippe Muyters (N-VA), minister van Sport. «Tegelijk is sporten gewoon ook leuk, zeker als je dat samen met je collega’s kan doen. Het werkt motiverend en zorgt voor een betere sfeer op het werk. Fitte werknemers zitten beter in hun vel. Daar worden ze niet alleen zelf beter van, maar ook productiever. Dus ook het bedrijf profiteert ervan. Bij Sport Vlaanderen weten we het al langer: Sporters beleven meer.»
Het bericht De werkende Vlaming wil actiever zijn verscheen eerst op Metro.
